Bergamotte
Leiden Sie unter den neblig-grauen Wintertagen und dem Stress der Vorweihnachtszeit? Ein Spaziergang in der Sonne - so oft sie sich blicken lässt - kann da Wunder wirken!
Für die ganz dunklen Tage haben wir in der Apotheke für Sie einige Muntermacher vorbereitet.
Bergamotte erfüllt den Alltag mit Licht
Die Aromatherapie kennt einen Lichtbringer aus dem Süden: das ätherische Öl der Bergamotte mit aufhellender, frischer Note.
Die Bergamotte gehört zu den Zitrusfrüchten. Sie stammt ursprünglich aus Indien und wird heute vor allem im Mittelmeerraum kultiviert.
Die reifen Früchte ähneln den Quitten, das ätherische Öl wird für Parfums, in der Küche, vor allem aber in der Aromatherapie verwendet.
Bergamotte wirkt aufmunternd und Entspannend
Die Inhaltsstoffe des Öls wirken aufmunternd, fördern die Kommunikation und erhellen die Stimmung. Dazu kommen die angstlösende und entspannende Wirkung, wodurch Bergamotte in Duftmischungen gegen depressive Verstimmungen eingesetzt wird.
Zudem wird durch Bergamotte, das wie ein Katalysator auf das Zusammenspiel der Öle wirkt, die Wirkung aller anderen Zutaten reicher entfaltet.
Bergamotteöl wirkt auch antibakteriell, kühlend bei Fieber und entkrampfend.
Duftmischungen speziell für Sie
Die ausgebildeten Aromatherapie-Beraterinnen in der Apotheke stellen gerne für Sie Ihre individuelle Mischung zusammen.
Duftmischung zur Stimmungsaufhellung:
Bergamotte, Lavendel, und Neroli
2-3 Tropfen in der Duftlampe, max. ½ Stunde, 2x täglich
Massageöl, sinnlich und entspannend:
4 Tr. Bergamotte, 2 Tr. Bay, 1 Tr. YlangYlang und 1 Tr. Rosemit 50 ml Mandelöl.
Foto: Die Bergamotte ist eine Zitrusfrucht. © skampixel fotolia.com